- Oct 25 Thu 2007 17:07
金環之旅(1)塞爾吉耶夫 Сергиев Посад
- Oct 24 Wed 2007 18:21
送別
上午和依娃一起去克里姆林宮
依娃有時候很好笑 連續好幾天她都會用一種令人愛憐的方式
說道: 今天我們可以一起走嗎 Please....
Sure, of course. (你能說不嗎?)接續而來就是燦爛的笑容
今天晚上她要離開莫斯科 搭火車前往蒙古的烏蘭巴托
我和夏洛蒂要到火車站去送行
我們進了克里姆林宮 就相約一小時候後在門口碰面
因為我要照相 她現在可以理解
夏洛蒂沒有一起來 所以沒人與她聊天
看她也是很賣力的在看著導覽書 在照相
我有很充裕的時間來參觀每一座教堂
室內還是不能照相
約好晚上七點半在Hostel 集合
所以看完克里姆林 我們就各走各的
我就自己11 路趴趴走
看到一些史達林式的雄偉建築
- Oct 22 Mon 2007 18:48
新加坡航空的經濟艙
- Oct 22 Mon 2007 02:19
從空中看富士山
- Sep 03 Mon 2007 19:45
寫在美國行前
這次的美國行是我第二次前往美國
上次去是前年的九月 因為九月機票會有一些不錯的 Promotion
這次就是新航在香港推出一個美加機票折扣
所以就買了這張機票
新航 服務真是好到沒話說
在機上可以點個新加坡司令調酒 真的不錯喔
(雖然所有長途班機都可以點這道調酒)
加上我有國泰亞洲萬里通的里程累積
解決了台港段的問題
行程從台北先飛香港 然後再從香港飛舊金山
是啊 是繞了些 但是便宜 又加上是搭新航
(好吧 就是為了Häagen-Dazs 也爽翻了)
划算划算
回程過境香港也可以順便去找幫我開票的朋友
也可以吃個道地的飲茶
今天把出發行程提早一天
因為原本是出發當晚抵達舊金山後
第二天一大早要飛紐約
- Sep 02 Sun 2007 01:45
我的排毒早午晚餐(3)
- Sep 02 Sun 2007 00:20
我的排毒餐緣由
這星期三(9/5)我就要飛到美國去一個月
從八月初到現在 我吃了一個月的排毒餐
效果如何呢?其實還不錯
為什麼要紀錄排毒餐這樣的事情呢
因為很多人說不可能 很難
但我覺得還OK 圖文並茂試著做做看
再來就是.....
因為在我的人生過程之中 有一段照顧末期癌症病人的經歷
就是三年前我照顧癌症末期的母親 這個過程讓我深刻體會到
很多疾病的根源原來跟我們的飲食習慣密切相關
我想不是去買一份癌症保險的問題
而是健康管理的問題
其實吃這種排毒餐的效果 因人而異
大約吃兩週以後會出現比較明顯的排毒反應
什麼是排毒反應呢 就是生病啦
這種狀況又稱為好轉反應 是因為你吃了好的食物
這種食物不再對身體造成負擔
之前累積的毒素 因沒有新的刺激源
加上好的食物有酵素的代謝作用
毒素用各種方式排出體外
從八月初到現在 我吃了一個月的排毒餐
效果如何呢?其實還不錯
為什麼要紀錄排毒餐這樣的事情呢
因為很多人說不可能 很難
但我覺得還OK 圖文並茂試著做做看
再來就是.....
因為在我的人生過程之中 有一段照顧末期癌症病人的經歷
就是三年前我照顧癌症末期的母親 這個過程讓我深刻體會到
很多疾病的根源原來跟我們的飲食習慣密切相關
我想不是去買一份癌症保險的問題
而是健康管理的問題
其實吃這種排毒餐的效果 因人而異
大約吃兩週以後會出現比較明顯的排毒反應
什麼是排毒反應呢 就是生病啦
這種狀況又稱為好轉反應 是因為你吃了好的食物
這種食物不再對身體造成負擔
之前累積的毒素 因沒有新的刺激源
加上好的食物有酵素的代謝作用
毒素用各種方式排出體外
- Aug 27 Mon 2007 04:53
克里姆林宮
- Aug 26 Sun 2007 13:39
我的排毒早午晚餐(2)
- Aug 25 Sat 2007 16:09
笑我吧 我幹了件蠢事
列寧(Лéнин),原名弗拉基米爾·伊里奇·烏里揚諾夫(Владимир Ильич Ульянов)
1870年4月22日出生-1924年1月21日去世,
馬克思主義者、俄國革命家、政治家、理論家、蘇聯創建者、列寧主義的提出者,
列寧是他參加革命後的化名。
1924年1月21日18時50分,列寧因腦動脈血管硬化逝世。
列寧去世後,蘇聯政府為了紀念列寧,
在莫斯科的紅場建造列寧墓並將列寧的遺體保存在水晶棺內供瞻仰。
近年來俄羅斯科學院等機構提出將列寧的遺體遷出紅場下葬,
並得到了部分議會議員的支持。
但這一提議同時也遭到包括普京等人的反對。
2007年6月22日,克里姆林宮與俄羅斯共產黨達成協議,
列寧墓內的列寧遺體將在2008年1月21日(列寧逝世紀念日)
遷葬至正加緊趕工的國家墓園。
今天早餐時 伊娃與夏洛帝問我 要不要去看列寧
你們是指他的遺體嗎
是啊 今天有開放 所以我們要趕緊出發
看死人 喔 好啊 (我還真不會做這種計畫 謝謝啦)
- Aug 24 Fri 2007 18:44
在莫斯科(3)
我當下並沒有察覺到--其實伊娃非常不喜歡我一碰到機會就照相
(那你要我幹麻呢 加入你們的 Women's talk?)
我神經大條,所以還是依然故我 看到我想照的還是會按下我的快門
但我腳可是沒有停喔 與她們保持三公尺左右的距離
伊娃成為一座活動的火山
夏洛蒂提議晚上去看芭蕾舞 好啊 劇院要走一下 去買票吧
想到在聖彼得堡的購票經驗 實在不太愉快
她們決定看什麼吧 也不知道她們怎麼挑的
竟然挑到俄文的音樂劇 (當然是晚上進場以後欣賞劇情才曉得)
不過竟然一張票多少錢呢
聖彼得堡的潑婦售票員要價5400盧布
莫斯科的音樂劇.......... 80 盧布
喔耶 大大的給它賺到了
買到票 大家都很高興 由於逛了一整天 就先坐地鐵回Hostel
晚上六點出門去看音樂劇
回到旅館 凱瑟林女士也在 大家煮晚餐的煮晚餐 整理的整理
快出門前 我總是習慣性的把相機帶著 因為可以拍一些夜景
但是這時夏洛帝與伊娃很嚴正的跟我說
(那你要我幹麻呢 加入你們的 Women's talk?)
我神經大條,所以還是依然故我 看到我想照的還是會按下我的快門
但我腳可是沒有停喔 與她們保持三公尺左右的距離
伊娃成為一座活動的火山
夏洛蒂提議晚上去看芭蕾舞 好啊 劇院要走一下 去買票吧
想到在聖彼得堡的購票經驗 實在不太愉快
她們決定看什麼吧 也不知道她們怎麼挑的
竟然挑到俄文的音樂劇 (當然是晚上進場以後欣賞劇情才曉得)
不過竟然一張票多少錢呢
聖彼得堡的潑婦售票員要價5400盧布
莫斯科的音樂劇.......... 80 盧布
喔耶 大大的給它賺到了
買到票 大家都很高興 由於逛了一整天 就先坐地鐵回Hostel
晚上六點出門去看音樂劇
回到旅館 凱瑟林女士也在 大家煮晚餐的煮晚餐 整理的整理
快出門前 我總是習慣性的把相機帶著 因為可以拍一些夜景
但是這時夏洛帝與伊娃很嚴正的跟我說
- Aug 24 Fri 2007 01:45
在莫斯科(2)
當我買了一台簡易的單眼數位後 便開始習慣帶著相機旅行
也由於以往建築專業的訓練
我會不斷地透過我的眼睛去觀察與解讀並紀錄我所旅行的環境
但有了數位相機後變的更方便了
人事時地物 對我而言都充滿了樂趣
一個人旅行倒沒有發現自己的旅行步調是快是慢
因為總是會拍很多照片....為什麼呢?....就是看到很多值得拍的東西吧!
而且我拍照的速度是很快的
但若是你和一些不拍照的人一起旅行
哇 原來我很容易成為顧人怨的標靶
早餐時當一個女孩子哀求著你
I don't like to travel alone, please go with me today.....
縱使她不在你的 range 以內 但還是只好勉強答應了
抵達莫斯科的第二天 我與夏洛帝與伊娃便一起旅行到紅場
其實我不太會在旅途的過程中聊天 因為我要觀察與拍照
要聊天大都是一起吃飯時 或定點休息時
因為我不想錯過一些畫面與事件
伊娃這位從德國來且比我還高壯的大女孩
- Aug 23 Thu 2007 21:57
必須視落難為稀鬆平常(3)
備齊我在聖彼得堡的住宿證明與火車票(證明我剛抵達莫斯科)
便離開了這家Hostel,
我手上有一張莫斯科的 Hostel List
我勾選了幾家 確認該如何前往 便火速拼過去
剛剛那個英國人遇到警察 我也要眼尖一些
Galinna's Flat 勾選的名單中的第一家
ul Chaplygina 8, no.35
Metro: 紅 1號線 Chistye Prudy
這家 Hostel 離下車的地鐵站還要走上好一段路
位於安靜的住宅區 女主人便叫做 Galinna 女士
大概年約五十幾歲 養了好幾隻貓
她有兩個房間 一個雙人房 一間五人房
我抵達時 房間有一位從美國西雅圖來的女士
我說我要停留 6天, 但是有兩天我要去舒茲達爾與福拉德米爾
所以我的行李可以暫存嗎 我16號下午的飛機 當天下午兩點來取??
便離開了這家Hostel,
我手上有一張莫斯科的 Hostel List
我勾選了幾家 確認該如何前往 便火速拼過去
剛剛那個英國人遇到警察 我也要眼尖一些
Galinna's Flat 勾選的名單中的第一家
ul Chaplygina 8, no.35
Metro: 紅 1號線 Chistye Prudy
這家 Hostel 離下車的地鐵站還要走上好一段路
位於安靜的住宅區 女主人便叫做 Galinna 女士
大概年約五十幾歲 養了好幾隻貓
她有兩個房間 一個雙人房 一間五人房
我抵達時 房間有一位從美國西雅圖來的女士
我說我要停留 6天, 但是有兩天我要去舒茲達爾與福拉德米爾
所以我的行李可以暫存嗎 我16號下午的飛機 當天下午兩點來取??
- Aug 21 Tue 2007 02:15
已經視落難為稀鬆平常(2)
確定那不是一具屍體以後 我還是回到 編號9的公寓入口門邊
破舊的公寓背院 我坐在舖了報紙的地上
吃著夜車上的餐盒 繼續的等待
好久好久 都沒有人下來
想想今天要去哪裡吧 紅場是一定要的啦
還有......ㄟ有人下來了
我堵住門 她們好像是德國人
我問她們在幾樓 三樓
還好 我便扛上去我的行李
門一打開 竟然是一間廚房
裡面有一位東方女生正在用早餐
hi how are you, where are you come from....
China.
喔 那我們可以說中文了
簡單的和這位濟南來的女生寒喧了一下
打聽一下這間旅館的消息與狀況
由於她急著出門 我也不好一直拖延她的時間
工作人員還沒來 所以就參觀一下這間Hostel 吧
穿過廚房便是一個長長的走道
房間分散在兩側 盡頭有一間客廳 地上還有人打地舖
破舊的公寓背院 我坐在舖了報紙的地上
吃著夜車上的餐盒 繼續的等待
好久好久 都沒有人下來
想想今天要去哪裡吧 紅場是一定要的啦
還有......ㄟ有人下來了
我堵住門 她們好像是德國人
我問她們在幾樓 三樓
還好 我便扛上去我的行李
門一打開 竟然是一間廚房
裡面有一位東方女生正在用早餐
hi how are you, where are you come from....
China.
喔 那我們可以說中文了
簡單的和這位濟南來的女生寒喧了一下
打聽一下這間旅館的消息與狀況
由於她急著出門 我也不好一直拖延她的時間
工作人員還沒來 所以就參觀一下這間Hostel 吧
穿過廚房便是一個長長的走道
房間分散在兩側 盡頭有一間客廳 地上還有人打地舖
- Aug 20 Mon 2007 15:55
開始視落難為稀鬆平常(1)
這種心態使自己的心情平穩 我又要紀錄一次落難的經驗了 哈哈
雖然經過一趟輕鬆的夜間火車旅行且遇到和善的亞美尼亞人
但是 我還是在俄羅斯 這一天主要的問題還是出在我所預定的 Hostel
這間Hostel 我也不作推薦了 雖然位於熱鬧的亞伯特街 但是人馬雜沓
價格我覺得不值得
而且這種私人的Hostel 不知是故意呢還是其他原因 並不提供住宿證明
可能沒有營業登記吧
莫斯科有一項規定 若是停留日期不超過三天是不需要住宿證明的
但是超過的話呢 我住宿的Hostel 也無法提出證明 那不是讓我在莫斯科旅遊更提心吊膽嗎
所以要用買的 一項莫名其妙的額外開銷
當然最渾蛋的還是這種莫名其妙的警察臨檢制度 給警察如此大的特權 民眾惶恐不已
混蛋的制度結構設計 觀光客也因此遊性大減 這是在自助旅的情況下
除非能發展出一套閃躲警察的辦法
好吧 先說說剛抵達這家Hostel的狀況
亞伯特街話說是很著名且熱鬧的一條觀光街
其實還不就是一條商店餐廳多且集中的一條街罷了
這個Home from Home Hostel 的地址是
Arbat street 49, Entrance 2, ap. 9 , Moscow
雖然經過一趟輕鬆的夜間火車旅行且遇到和善的亞美尼亞人
但是 我還是在俄羅斯 這一天主要的問題還是出在我所預定的 Hostel
這間Hostel 我也不作推薦了 雖然位於熱鬧的亞伯特街 但是人馬雜沓
價格我覺得不值得
而且這種私人的Hostel 不知是故意呢還是其他原因 並不提供住宿證明
可能沒有營業登記吧
莫斯科有一項規定 若是停留日期不超過三天是不需要住宿證明的
但是超過的話呢 我住宿的Hostel 也無法提出證明 那不是讓我在莫斯科旅遊更提心吊膽嗎
所以要用買的 一項莫名其妙的額外開銷
當然最渾蛋的還是這種莫名其妙的警察臨檢制度 給警察如此大的特權 民眾惶恐不已
混蛋的制度結構設計 觀光客也因此遊性大減 這是在自助旅的情況下
除非能發展出一套閃躲警察的辦法
好吧 先說說剛抵達這家Hostel的狀況
亞伯特街話說是很著名且熱鬧的一條觀光街
其實還不就是一條商店餐廳多且集中的一條街罷了
這個Home from Home Hostel 的地址是
Arbat street 49, Entrance 2, ap. 9 , Moscow
- Aug 20 Mon 2007 01:26
在莫斯科(1)
一覺好眠 其實這段夜車車速是很慢很慢的
所以反而車行很平穩
以往坐其他歐洲國家的夜車 有幾次半夜都會被搖醒
記得有一次還坐到最後一節的夜車 晃的最厲害
早晨抵達了莫斯科 彼此留下連絡電話與e-mail
室友很熱情地邀約在莫斯科可以去找他
不過我記得聊天時 他目前早上要上班 晚上要上課
哪會有時間啊 只好心領啦
莫斯科 哇 真的跑到莫斯科了
從月台慢慢走向車站大廳 早上還是很冷的
但車站跟聖彼得堡車站長的很像
拖著行李要先去已經預定好的 Hostel
其實住一晚約七百元台幣 看看是什麼樣的地方
以這種品質與價格也沒有早餐實在是不得不嫌一下
莫斯科的地鐵可以購買單次或多次的票 其實算一算也不便宜
他們沒有所謂的一日券 我剛到不曉得 還一次一次買
所以反而車行很平穩
以往坐其他歐洲國家的夜車 有幾次半夜都會被搖醒
記得有一次還坐到最後一節的夜車 晃的最厲害
早晨抵達了莫斯科 彼此留下連絡電話與e-mail
室友很熱情地邀約在莫斯科可以去找他
不過我記得聊天時 他目前早上要上班 晚上要上課
哪會有時間啊 只好心領啦
莫斯科 哇 真的跑到莫斯科了
從月台慢慢走向車站大廳 早上還是很冷的
但車站跟聖彼得堡車站長的很像
拖著行李要先去已經預定好的 Hostel
其實住一晚約七百元台幣 看看是什麼樣的地方
以這種品質與價格也沒有早餐實在是不得不嫌一下
莫斯科的地鐵可以購買單次或多次的票 其實算一算也不便宜
他們沒有所謂的一日券 我剛到不曉得 還一次一次買
- Aug 19 Sun 2007 20:54
前往莫斯科(2)
一大早出門時, 先將行李寄存在 Hostel,所以九點多回到 Hostel時, 重新再整理一下行李
帶了一個硬殼箱來旅行, 也許重一些,但是重要東西鎖在裡面,也比較安心。
這時因應朋友的勸戒,我將我所有重要的東西都鎖到行李箱
因為是過夜的火車,身上的錢很少,包含相機,全部鎖啦。
東西整理差不多,車票,護照備齊,便告別了住了五天的聖彼得堡Hostel。
由於行李還不輕,這次可要坐電梯下去了,看起來恐怖破舊,但其實運作是OK的。
晚間10 點多抵達莫斯科車站,看到許多的美國學生百來人,莫約高中的年紀吧,
也是要到莫斯科。
我是搭晚間11點的車,這些吵雜的學生還好搭上我的前一班車。
這時我的火車已經停在月台邊了,但是沒有開燈,門也是緊閉著,車頂還冒著煙。
晚上,真是越來越冷。
其實每天晚上有好幾班夜車從聖彼得堡到莫斯科,
當時在芬蘭赫爾辛基買這張票,是考慮抵達時間, 七點多抵達,時間差不多,
而住宿又是預定一家莫斯科的 Hostel,在 Google Earth 的顯示下大概知道位置,
由於聖彼得堡的經驗,我真怕這種俄式的對講機,上面沒有文字,好像大家一到俄羅斯都會有超能力似的
希望不要再遇到這種狀況了,(其實當時的不詳預感 果然再次發生)。
- Aug 18 Sat 2007 02:07
我的排毒早午晚餐(1)
去大潤發買了一顆酪梨 剛好黃金奇異果也有不錯的價格
所以回到家便打了一杯小黃瓜酪梨奇異果汁
早餐吃了糙米蔬菜粥與全賣饅頭
外加香菇總匯青菜豆腐湯
中餐呢
糙米地瓜飯與泰式酸辣鮮蝦豆腐蘿蔔湯
是因為今天大潤發發的贈品為泰式酸辣湯湯塊
我想到這款在泰國喝過的美味的湯品
譯音因該是.....松央共....哈哈
所以便買了幾隻草蝦 算是小小的破了戒
不過是水煮的 還好
飯前還是先喝一杯小黃瓜酪梨奇異果汁
這是一定要的啦
所以回到家便打了一杯小黃瓜酪梨奇異果汁
早餐吃了糙米蔬菜粥與全賣饅頭
外加香菇總匯青菜豆腐湯
中餐呢
糙米地瓜飯與泰式酸辣鮮蝦豆腐蘿蔔湯
是因為今天大潤發發的贈品為泰式酸辣湯湯塊
我想到這款在泰國喝過的美味的湯品
譯音因該是.....松央共....哈哈
所以便買了幾隻草蝦 算是小小的破了戒
不過是水煮的 還好
飯前還是先喝一杯小黃瓜酪梨奇異果汁
這是一定要的啦
- Aug 17 Fri 2007 00:52
買芭蕾舞票帶賽記
- Aug 16 Thu 2007 03:46
前往莫斯科(1)