過幾天後就要出發前往西班牙,再次去走聖雅各朝聖之路從薩里亞開始的118公里。

這是蔓延在西南法與北西班牙800公里中稱為法國之路的最後一段,

終點是西班牙西端的聖地亞哥康波史特拉。這是最熱門也是最低可以取得證書的距離。

我去年11月就已經拿到證書了。由於天主教與基督教的贖罪觀不太一樣,

我只把它作為一個記憶的紀錄與獎勵自己的努力。

 

這次是與那位鼓勵我去探路的教會長老與師母一起同行,

這條健走的路徑,扭轉並開啟了我健康轉折的關鍵點,

此次去會將上次的經驗所檢討出的遺漏做一些補足與再實驗。

畢竟這是一個全方位身心靈調和與鍛鍊的一個旅行。

 

身體方面,骨筋率的提升,是對於五十歲以上的身體所做的保本行動。

這次會在飲食與蛋白質的補充上來成為這次實驗的數據。選擇對的食物,

隨時補充高蛋白修復肌肉的狀態改變。

 

心智方面,行經的美麗大自然與其中的人事物,必然與人心產生共鳴與互動,

我知道這一切都是上帝創造的美好,也帶動人的靈一起應證。

現代人心靈有滿足喜樂的指數年年下滑,

所以接觸人本的知識也要對照神本的知識才不會被拐,而且是要對的神。

 

靈修的部分呢,我手機內有朗讀版的聖經,

我可以很專注地在過程中聆聽聖經的話語與回應禱告,

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