這星期三(9/5)我就要飛到美國去一個月
從八月初到現在 我吃了一個月的排毒餐
效果如何呢?其實還不錯

為什麼要紀錄排毒餐這樣的事情呢
因為很多人說不可能 很難
但我覺得還OK 圖文並茂試著做做看
再來就是.....
因為在我的人生過程之中 有一段照顧末期癌症病人的經歷
就是三年前我照顧癌症末期的母親 這個過程讓我深刻體會到
很多疾病的根源原來跟我們的飲食習慣密切相關
我想不是去買一份癌症保險的問題
而是健康管理的問題

其實吃這種排毒餐的效果 因人而異
大約吃兩週以後會出現比較明顯的排毒反應
什麼是排毒反應呢 就是生病啦
這種狀況又稱為好轉反應 是因為你吃了好的食物
這種食物不再對身體造成負擔
之前累積的毒素 因沒有新的刺激源
加上好的食物有酵素的代謝作用
毒素用各種方式排出體外
所以利用排便與排尿是最直接的方式
流汗 甚至是以類似生病的方式 將體內毒素排出

吃這種食物最明顯的就是排泄品質會改善
很多有便秘的狀況 便獲得改善 但不是所有人皆如是
不過請相信我 人能夠正常的排泄真是極大的福分
我的母親 那時在病榻中 常常需要到醫院去急診
因為疾病已經程度上破壞了消化系統
常常無法順利排便 這也是她無法好轉且效果不明顯的的重要因素
當然那時吃這種食物療法都已經晚了

由於照顧他的過程 我每天煮排毒餐給我母親吃 我自己當然也吃
但我母親的排毒反應非常激烈 有一次到耳朵幾乎聽不見聲音
不得不 只好停止服用酵素
當時我的好轉反應只是流鼻水 輕微的頭暈
一天之後就好了
而且我明顯地感受到身體更健康了 氣色變的更好
當然健康檢查的報告青一色的藍字 可作為依據

母親過世後 我也有三年多沒有規律地吃排毒餐
也是吃一般的飲食
這次的排毒就很慘 我從喉嚨發炎開始到發燒到咳嗽
掛病號快一星期 但我也心知肚明 我必須要趕緊做起健康的管理
再不開始 就晚了

現在若是一天的開始若不從生鮮果菜精力湯展開
便會覺得少了什麼
不過下一個月的美國之行 飲食又是一個傷腦筋的課題

我會持續紀錄我的排毒三餐 因為會購買不同的食材 就會有不同的變化
不過會在(3)以後暫時休息
等我回到台灣再繼續囉



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