煮一道味噌湯 白蝦 豆腐 香菇 針菇與大陸妹
右下是楊桃汁

有時候去住家旁邊的大潤發採購是生活中不可缺少的一環
自己處理三餐也已經變成一種迅速完成的習慣
只是昨天晚上去大潤發只是因為雞蛋沒了
結果呢 坐下來列一張採買清單時
怪怪 要買的東西還不少呢..............

大陸妹一大袋36元 這一買就注定這星期的餐桌上
不是燙大陸妹 就是味噌大陸妹................  


我記得去日本吉野家吃牛井時 
看到日本人把生雞蛋加醬油與五味粉
打散後倒入飯中
或是用海苔片來夾蛋汁飯
我覺得蠻好吃的 
不過生的蛋白我還是燙一燙再吃吧


這一餐也是糙米黑豆薏仁飯 右下是打好的蔬菜漿汁 內容物為胡蘿蔔, 萵苣與柳丁蘋果


這就是我簡單且營養的一餐
糙米黑豆薏仁飯 黑米與黑豆都會把飯染成紫色
有時會加一個水煮蛋    還有蒸熟的瑪琳薯 


很清淡的白菜豆腐針菇湯

上次小學同學來訪 我去了一趟鬍鬚張
其實我很愛鬍鬚張的木耳紅棗枸杞甜湯

到大潤發時發現有越來越多的日本人到這裡採買
剛好看到乾貨區有兩位日本熟女在挑木耳
我想乾脆自己做做看 反正就是丟進去煮一煮吧
好啦 我招啦 只是想多看熟女兩眼啦

買回家還不知道木耳紅棗枸杞甜湯如何做呢
於是就試著做做看 其實網路上還是有許多人提供做法 真方便
這幾天的飯後都有甜湯 真不賴呢

第一次做的紅棗木耳枸杞甜湯
還不比鬍鬚張差呢   嘿嘿

剛好白蝦半價 就買了一點加菜  


吃一頓下來的成本 應該只要五十塊台幣吧
因為有蝦的關係 要不會更便宜吧

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意像圖建築空間研究所

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