FM90.9 佳音廣播電台 藝文生活家專訪 "一起去旅行"
::::: FM90.9 佳音廣播電台 ::::: 藝文生活家節目(每週三) 晚上8:00~9:00播出, 主持人 歐玲瀞,有一段專訪,主題是 建築旅行 歡迎點選以下網址收聽 http://www.goodnews.org.tw/content.php?id=25549

"蔬菜蛋水煎燒之一"

上次無心地做出好吃的素菜大阪燒
這次就繼續用不同的蔬菜做不同的嘗試
取一個新的名字 "蔬菜蛋水煎燒"
加一點素食蠔油就很美味了

這次採購買了不少水果 也買了一袋的胡蘿蔔
菜價依然居高不下 我想許多餐廳業者與家中的家庭主婦
應該會很傷腦筋

以前小時候 媽媽會榨胡蘿蔔汁會給我們幾個小孩喝
印象中我實在不喜歡胡蘿蔔的腥味 但又不得不喝下去
若是不喜歡胡蘿蔔的腥味
可以和蘋果一起打 會變的很好喝且營養
其實這些蔬果蜜是整個食材下去打汁
保留外皮與中心的種子


蘋果胡蘿蔔酪梨蜜


蘋果胡蘿蔔鳳梨蜜

 
"蔬菜蛋水煎燒之三" 配上黃豆糙米飯   抹茶等


 
黃豆糙米漿與 "蔬菜蛋水煎燒"

 
早餐之一    糙米黃豆漿配 凍豆腐番茄蔬菜湯

 
月見黃豆糙米粥   佐以豌豆腐珍菇湯   水果是火龍果


 
凍豆腐番茄蔬菜珍菇湯



新的食材 薏仁與黑豆


煮成黑豆薏仁糙米飯 配上地瓜 口感很棒




雙菇豆腐豌豆湯 上桌前用太白粉勾欠 便色香味俱全


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意像圖建築空間研究所

jonathan0777 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

留言列表 (2)

發表留言
  • green1979
  • <br />
    所以排毒餐一定要是素的嗎?<br />
    是因為動物性蛋白質對人體不好<br />
    或是肉類會有些毒素之類的呢?<br />
    <br />
    我也想來試看看<br />
    雖然目前身體沒什麼大毛病<br />
    但是小毛病一堆...<br />
    <br />
    另外 你說的那個摩星嶺是在香港的哪邉?<br />
    靠近哪個地鐵站?<br />
    有連絡電話之類的嗎?<br />
    我想太偏遠的話玩起來也不方便<br />
    <br />
  • jonathan0777
  • 是的 因為只要吃三週的時間<br />
    可以參考<br />
    林光常的二十一天排毒餐與<br />
    陳月卿的全食物密碼<br />
    <br />
    摩星嶺 google 一下吧<br />
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